月经排淤血通常是由于子宫内膜脱落、久坐血液不畅、受寒血液凝滞、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜脱落：月经是子宫内膜周期性脱落形成的。在激素作用下，子宫内膜增厚，为受孕做准备。若未受孕，内膜会脱落，形成月经血排出。症状可能有经血中有内膜碎片。可通过适当运动，如散步、瑜伽，促进经血排出。 2. 久坐血液不畅：长时间坐着会影响盆腔血液循环，导致经血在子宫内淤积。表现为经血量少、排出不畅。应每小时起身活动几分钟，做简单的伸展动作，也可按摩腹部，帮助经血顺利流出。 3. 受寒血液凝滞：经期受寒会使血管收缩，血液流动变慢，出现淤血。常有痛经、经血发黑等症状。此时可热敷腹部，比如用热水袋，多喝温热的红糖水，能缓解受寒情况，促进血液循环。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加时，会影响子宫收缩，导致月经时子宫内膜脱落不完全，形成淤血排出。症状可能有月经过多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，导致月经时淤血排出。常有下腹疼痛、白带增多等表现。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片治疗，用药需遵医嘱，同时注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经排淤血。建议平时注意保暖，避免食用生冷食物。经期避免剧烈运动，保持心情舒畅。若月经淤血情况严重或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查以明确原因。