来月经通常是由于激素周期性变化、子宫内膜增厚等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素周期性变化：女性体内的激素，如雌激素和孕激素，会呈周期性波动。在月经周期中，激素水平的变化促使子宫内膜增生和脱落，从而导致月经。症状可能有情绪波动、乳房胀痛等。可通过规律作息、适度运动来调节，如每周至少进行 3 次有氧运动，每次 30 分钟。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜在激素作用下逐渐增厚，为受精卵着床做准备。若未受孕，增厚的内膜会脱落形成月经。可能伴有下腹疼痛。建议通过腹部热敷缓解，每天 2 - 3 次，每次 15 - 20 分钟。饮食上多吃温热食物，避免生冷。 3. 营养不均衡：长期营养不均衡，特别是缺乏某些维生素和矿物质，会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而影响月经。可能表现为月经不规律。要改善应保证饮食多样化，多吃新鲜蔬果，每天摄入适量的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致月经异常，因为肌瘤可能使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩。症状有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，从而导致月经失调。常见症状为月经不规则、经量增多等。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时要注意休息和个人卫生。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，甲状腺疾病，垂体肿瘤等原因导致的来月经。女性来月经是正常生理现象，主要由卵巢周期性变化引起。初潮年龄多在 13-14 岁。若月经周期、经量异常，应及时就医。平时注意保暖，规律作息，保持良好心态，少吃生冷辛辣食物。