月经没有通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动过度、内分泌失调、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，从而影响月经周期。可能出现体重下降过快、面色苍白等症状。应调整饮食，保证营养均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如每天吃适量的瘦肉、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌，尤其是影响了与月经相关的激素分泌。常伴有精神不振、皮肤变差等。要规律作息，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 运动过度：过度运动使身体处于应激状态，导致体内激素失衡，影响了卵巢功能，造成月经失调。可能有疲劳、乏力等表现。需调整运动计划，适当减少运动强度和时间，每周安排 2 - 3 次中等强度运动，每次 30 - 60 分钟，如慢跑、瑜伽。 4. 内分泌失调：内分泌失调是指体内激素分泌失衡。比如长期压力大、作息不规律等可导致激素紊乱。这会影响卵巢功能，使雌激素和孕激素分泌异常，从而导致月经不来。治疗可通过调整生活方式，保持心情舒畅，遵医嘱用药，如口服戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。 5. 子宫内膜结核：子宫内膜结核是由结核杆菌感染子宫内膜引起。结核菌破坏子宫内膜组织，导致内膜变薄、粘连，影响正常月经。常有下腹坠痛、低热等症状。治疗需规范抗结核，如使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等药物，同时加强营养，注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经没有。建议保持良好生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若月经长期不来，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。平时要关注自身身体变化，记录月经周期。