月经次数多通常是由于激素水平波动、生活不规律、过度运动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等分泌失衡，会影响子宫内膜的生长和脱落周期，导致月经次数增多。可能伴有月经周期不规律、经量不稳定等。要保持良好心态，规律作息，避免压力过大。多吃豆制品，平衡体内激素。 2. 生活不规律：长期熬夜、饮食不规律等，易使内分泌失调，从而影响月经。可能出现经量时多时少、月经周期紊乱。需调整作息，每晚按时睡觉，保证 7 - 8 小时睡眠。饮食规律，三餐定时，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。 3. 过度运动：过量运动使身体疲劳，影响激素分泌，导致月经异常。可能表现为月经频发、经量改变。应合理安排运动时间和强度，每周至少休息 1 - 2 天，运动后做好拉伸和放松，给身体充分恢复的时间。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经次数增多，表现为月经周期缩短、经量增多等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经次数增多，常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还可通过物理治疗促进炎症吸收。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养缺乏，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经次数多。建议记录月经周期、出血量等，保持良好作息和心态。若月经频繁且量大，应及时就医，进行妇科检查、激素测定等，以明确病因，对症治疗。同时，经期注意卫生，避免劳累和剧烈运动。