月经不调是什么原因

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
月经不调通常是由于作息不规律、过度节食减肥、长期精神紧张、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律:经常熬夜或睡眠不足会打乱身体的生物钟,影响内分泌系统的正常运作。可能出现月经周期紊乱、经量异常等。应调整作息,每晚保证 7 - 8 小时睡眠,固定入睡和起床时间,睡前避免使用电子设备,中午适当午休。 2. 过度节食减肥:身体得不到足够营养,会影响激素合成,导致月经失调,如月经推迟、经量减少。要恢复正常饮食,保证蛋白质、碳水化合物等的摄入,多吃瘦肉、鱼类、谷类,适量增加水果和蔬菜,一日三餐规律进食。 3. 长期精神紧张:压力大、焦虑等会使神经系统和内分泌系统失衡,引发月经不规律,比如周期延长或缩短。可以通过冥想、瑜伽放松身心,多参加户外活动,和朋友聚会交流,合理安排工作和生活,避免过度劳累,保持心情舒畅。 4. 子宫肌瘤:子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤,由子宫平滑肌细胞增生而成。它会导致月经不调,因为肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加,影响子宫收缩,从而出现月经过多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等,遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎:子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。多因细菌感染等引起。炎症刺激子宫内膜,使其不能正常脱落和修复,导致月经周期紊乱、经量增多等。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等药物,同时要注意个人卫生,遵医嘱用药。 除上述原因外,还可能是内分泌失调,甲状腺疾病,垂体瘤等原因导致的月经不调。建议保持良好作息和心态,避免过度劳累和压力。注意饮食均衡,少吃生冷辛辣。若长期月经不调,应及时就医,做激素六项、B 超等检查,以明确病因并对症治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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