月经发臭通常是由于卫生习惯差、饮食不健康、激素水平失调、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：经期若未及时更换卫生巾、不注重外阴清洁，易滋生细菌，导致经血变质发臭。可能伴有阴部瘙痒。应勤换卫生巾，每 2 - 4 小时更换一次，每天用温水清洗外阴，保持局部干燥。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻食物，会影响体内代谢，导致月经异常。可能出现经血颜色深、有异味。建议经期多吃新鲜蔬果，如苹果、青菜，适量饮水，少吃刺激性食物。 3. 激素水平失调：内分泌紊乱，激素失衡，影响子宫内膜正常脱落和修复，月经可能有异味。常伴有月经周期不规律。可通过规律作息来调整，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时睡眠，适度运动，如散步、瑜伽。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡，有害菌增多，会产生大量异常分泌物，这些分泌物在月经期间与经血混合，就容易导致月经发臭。症状可能有阴道瘙痒、白带异常等。治疗可使用甲硝唑片、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位发生的炎症。炎症刺激宫颈腺体分泌亢进，产生大量脓性分泌物，月经时这些分泌物混合经血，会出现月经发臭的情况。常有白带增多、腰骶部疼痛等症状。可口服阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、抗宫炎片来治疗，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是生殖道畸形，子宫内膜炎，生殖道肿瘤等原因导致的月经发臭。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等。平时要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。若症状持续或加重，务必尽快就诊。