月经持续 8 天通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或抑郁，可能使子宫内膜脱落和修复不规律，从而延长月经时间。应通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多和朋友交流，参加户外活动，缓解不良情绪。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会降低自身免疫力和调节能力。像频繁熬夜、高强度工作，使得身体机能紊乱，影响月经周期。要保证充足睡眠，每晚7-8小时，工作中注意劳逸结合，定时休息，适当进行慢跑等有氧运动。 3. 饮食不规律：不按时吃饭或营养不均衡，会影响身体的正常代谢。例如过度节食、偏好油腻辛辣，导致气血不足或内分泌失调，使月经延长。需每日定时定量用餐，多吃蔬菜水果，适当补充瘦肉、鱼类等优质蛋白，少吃生冷食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经持续时间延长。常有经量增多、经期延长、下腹包块等症状。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，从而引起月经持续8天。表现为下腹疼痛、月经异常等。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的月经持续 8 天。建议记录每次月经情况，包括周期、时长、经量等。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动。若月经持续时间过长或伴有其他不适，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确原因。