40 岁月经不来通常是由于卵巢功能衰退、生活压力过大、过度节食减肥、多囊卵巢综合征、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卵巢功能衰退：40岁女性卵巢功能可能逐渐衰退，雌激素分泌减少。表现为月经周期紊乱、经量减少等。可通过规律作息，保证每晚 7 - 8 小时睡眠，适当运动如瑜伽、慢跑等，促进身体代谢，调节内分泌。 2. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素失衡。常有焦虑、失眠等症状。建议多参加户外活动，如登山、露营，放松身心。也可培养兴趣爱好，如绘画、书法，转移注意力，缓解压力。 3. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响激素合成，导致月经不来。会出现乏力、面色苍白等。要调整饮食，增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，恢复正常代谢。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。由于体内激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。常有月经稀发、闭经、多毛、肥胖等表现。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物可用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、醋酸环丙孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 垂体瘤：垂体瘤是发生在垂体上的肿瘤。当瘤体影响到垂体的激素分泌功能时，会导致月经失调甚至闭经。可能伴有头痛、视力减退等。治疗上，较小的瘤体可药物治疗，如溴隐亭片、卡麦角林片、奥曲肽注射液。较大瘤体则可能需手术，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期熬夜劳累，甲状腺疾病，子宫内膜结核等原因导致的 40 岁月经不来。建议先自查近期生活习惯，保持规律作息和良好心态。若月经不来超过 3 个月，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。同时，注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。