月经过少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、内分泌失调、子宫内膜结核、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响体内激素合成，导致卵巢功能下降，雌激素分泌减少，从而影响子宫内膜的生长和脱落，引起月经过少。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等食物。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，导致激素分泌失衡，进而影响月经。常伴有疲劳、皮肤变差等症状。建议调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐助眠。 3. 内分泌失调：情绪波动、压力过大等都可能导致内分泌失调，使体内激素水平不稳定，影响子宫内膜周期性变化，造成月经过少。建议通过适当运动，如慢跑、瑜伽等，放松心情，减轻压力，也可多参加社交活动，与朋友交流，保持良好心态。 4. 子宫内膜结核：子宫内膜结核是由结核杆菌感染引起的子宫内膜炎症。结核菌破坏子宫内膜，使其变薄，影响正常的月经生成，导致月经过少。常伴有低热、盗汗等症状。治疗可使用异烟肼片、利福平胶囊、乙胺丁醇片等抗结核药，遵医嘱用药，同时注意休息和营养。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种内分泌代谢紊乱疾病。因体内激素失衡，卵巢排卵异常，导致子宫内膜增生不良，从而月经过少。常有肥胖、多毛等表现。治疗可用屈螺酮炔雌醇片调节激素，还可用二甲双胍片改善代谢，也可使用醋酸环丙孕酮片，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，高泌乳素血症，卵巢早衰等原因导致的月经过少。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，少吃生冷食物。若月经过少持续，务必重视，以免影响生育及健康。