月经来黑血通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素波动、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若身体受寒，会使盆腔血管收缩，经血流通不畅，导致经血在宫腔内停留时间较长，氧化变黑。可能伴有下腹冷痛、手脚冰凉。要注意保暖，多喝热红糖水，用热水袋热敷腹部，每晚热水泡脚。 2. 过度劳累：经期过度劳累会影响身体机能，导致气血不足，经血运行无力，颜色变黑。常感觉身体疲倦、乏力。需保证充足睡眠，适当休息，减少体力活动，可通过按摩放松肌肉，避免长时间站立或坐着。 3. 激素波动：内分泌失调引起激素水平变化，影响子宫内膜的正常脱落和修复，致使经血变黑。可能伴有月经周期不规律。要规律作息，保持心情舒畅，通过适当运动如瑜伽、慢跑等来调节，多吃新鲜蔬果，避免熬夜和压力过大。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔内血管，影响血液循环，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长氧化变黑。可能伴有下腹疼痛、发热等症状。治疗可用头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血淤积变黑。常有月经增多、经期延长等表现。可服米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫内膜炎，内分泌失调等原因导致的月经来黑血。建议注意保暖，避免生冷食物，规律作息。若黑血情况持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。