月经提前 5 天通常是由于情绪波动较大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动较大：情绪变化如焦虑、紧张、愤怒等会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现烦躁、失眠等症状。应通过冥想、瑜伽等放松身心，多和朋友交流倾诉，缓解压力，保持平和心态。 2. 过度劳累熬夜：长期劳累、睡眠不足会使身体机能下降，影响卵巢功能，造成激素分泌紊乱。常伴有疲劳、头晕等。要保证每天充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适当进行散步、慢跑等运动。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体代谢平衡，影响激素合成。可能有消化不良、胃痛等表现。需定时定量进餐，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，每餐营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。患者常表现为月经周期缩短、经量增多。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药，必要时手术治疗。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，引起月经提前。症状有下腹疼痛、白带增多等。改善方法可用抗生素如甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等，同时注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前 5 天。建议记录月经周期变化，保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若月经提前频繁发生，或伴有经量异常、腹痛等，应及时就医，进行妇科检查、性激素六项等，以明确原因。