月经前期量少发黑通常是由于着凉受寒、过度节食、长期熬夜、子宫内膜炎、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期前若着凉受寒，会使盆腔内血管收缩，血液循环不畅，导致经血排出受阻，量少且颜色发黑。可能伴有下腹冷痛、手脚冰凉等症状。可通过热敷腹部，多喝温热的红糖水，每晚用热水泡脚来缓解，注意保暖，增添衣物。 2. 过度节食：过度节食会使身体营养不良，影响内分泌，导致雌激素合成障碍，从而影响月经。经前量少发黑，还可能有头晕、乏力等表现。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素分泌，使得月经失调。表现为经前量少色黑，还可能有面色不佳、精神萎靡。要调整作息，每天保证充足睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休，规律作息有助于恢复正常月经。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经前期内膜脱落不完全，血量少且在体内停留时间长而发黑。症状可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。激素紊乱会影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经前期量少发黑。常伴有月经周期不规律等。改善方法是保持良好作息和情绪，也可药物治疗，如屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动，宫颈粘连，卵巢囊肿等原因导致的月经前期量少发黑。建议注意保暖，避免劳累和生冷食物。保持心情舒畅，规律作息。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。