月经没来且白带发黄通常是由于内分泌失调、过度劳累、营养不良、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：内分泌系统失衡可能导致激素分泌紊乱，影响月经周期。同时，激素异常还可能使阴道内环境改变，出现白带发黄。此时应规律作息，避免熬夜，每天保证充足睡眠。还可通过瑜伽、慢跑等适度运动来调节内分泌。 2. 过度劳累：长期劳累会使身体机能下降，影响卵巢功能，导致月经推迟。而且劳累易引发抵抗力降低，使阴道易受病菌侵袭，出现白带异常发黄。要注意劳逸结合，给自己安排休息时间，定期进行按摩放松，缓解身体疲劳。 3. 营养不良：营养摄入不足会影响身体正常代谢和生理功能，导致月经不来。还可能使阴道局部抵抗力减弱，出现炎症，致使白带发黄。应保持饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物如鱼肉、鸡肉，以及新鲜蔬果，保证营养充足。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡，有害菌增多，会引发炎症。炎症刺激导致阴道分泌物增多、发黄。可能伴有瘙痒、异味。改善方法包括保持外阴清洁，勤换内裤。药物治疗可选用甲硝唑栓、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈发生的炎症，多由病原体感染引起。炎症会使宫颈分泌物异常，出现白带发黄。常伴有下腹坠胀、性交出血等。治疗要注意休息，避免过度劳累。药物方面可使用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是年龄因素，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的月经没来且白带发黄。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、白带常规等。注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。避免过度劳累和精神紧张，饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。