月经排黑血块通常是由于宫寒气血不畅、久坐缺乏运动、饮食生冷辛辣、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒气血不畅：女性体质偏寒或外感寒邪，会使子宫内气血运行受阻。寒气凝滞，经血排出不畅，在宫内停留时间较长，易形成黑血块。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。平时可多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，注意腹部保暖。 2. 久坐缺乏运动：长时间坐着，身体血液循环变慢，尤其是盆腔部位的血液循环不良，经血淤积在子宫内，时间一长就可能形成黑血块。可能会有下腹坠胀感。建议每天定时起身活动，多做瑜伽、慢跑等有氧运动，促进血液循环。 3. 饮食生冷辛辣：过多食用生冷食物会使子宫受寒，辛辣食物易刺激子宫，导致经血运行异常。可能伴有月经不规律。要调整饮食，多吃温热、清淡的食物，如红枣粥、蔬菜汤等，避免冷饮和辣椒，经期更要注意饮食规律。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化变黑形成血块。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，与经血混合。同时炎症影响子宫收缩，致使经血排出缓慢，凝结成黑血块。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜息肉，子宫腺肌病等原因导致的月经排黑血块。建议月经期间注意保暖，避免生冷食物和剧烈运动。若黑血块频繁出现、伴有疼痛或其他不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。