月经推迟且白带发黄通常是由于生活不规律、过度劳累、饮食不均衡、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、作息混乱等生活会打乱女性内分泌平衡。这可能导致激素分泌失调，影响月经周期，出现推迟现象。同时，身体抵抗力下降，易引发妇科炎症，使白带发黄。应保持规律作息，每天按时睡觉、起床，保证充足的 7-8 小时睡眠。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使机体免疫力降低。这会影响生殖系统的正常功能，导致月经紊乱、推迟。劳累还可能引发盆腔充血，诱发炎症，造成白带异常发黄。要合理安排工作和休息，避免连续高强度工作，定期进行放松的活动，如散步、瑜伽。 3. 饮食不均衡：营养摄入不均衡，比如缺乏维生素、矿物质等，会影响身体的正常代谢。这可能导致内分泌失调，月经推迟。而且，不良饮食还可能破坏阴道菌群平衡，致使白带发黄。要多吃新鲜蔬果，保证蛋白质摄入，少吃油腻、辛辣和甜腻食物。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌等感染。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现白带发黄。还可能伴有瘙痒、异味等。治疗可外用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，口服甲硝唑片，或使用克霉唑栓。但要遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，常由病原体侵袭引起。炎症会使宫颈分泌物增多且性状改变，导致白带发黄。可能有下腹坠胀、性交出血等表现。可口服阿奇霉素分散片，阴道用保妇康栓，也可注射头孢曲松钠。用药务必遵医嘱，治疗期间避免性生活。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，内分泌失调，盆腔炎等原因导致的月经推迟且白带发黄。建议保持良好卫生习惯，勤换内裤，避免劳累和精神紧张。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、性激素六项等，以明确病因，对症治疗。