来月经前胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致乳腺组织对激素的敏感性增加，从而引起胀痛。症状常表现为乳房的胀满和轻微疼痛。可以通过热敷乳房来缓解，比如用温热的毛巾敷在乳房上，每次 15-20 分钟。 2. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。月经前，增生的乳腺组织会加重，引发胀痛。可能伴有乳房肿块。建议适当进行胸部按摩，用指腹轻柔地从乳房外侧向内侧按摩，促进血液循环，减轻症状。 3. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑等不良情绪会影响内分泌系统，导致激素失衡，在月经前更易出现乳房胀痛。表现为情绪波动时胀痛明显。要学会放松，比如通过深呼吸练习，找安静的地方慢慢吸气、呼气，每次持续 5 分钟左右。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。来月经前，体内激素水平变化，可能导致乳腺组织充血、水肿，炎症加重，从而出现胀痛。症状常有乳房红肿、疼痛、发热等。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织混合组成的良性肿瘤。月经前体内雌激素水平升高，刺激纤维瘤生长，产生胀痛感。表现为乳房肿块，多无明显疼痛。治疗可定期复查，必要时手术切除。药物方面，可服用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是不良饮食习惯，乳腺癌，内分泌失调症等原因导致的来月经前胀痛。建议保持良好心态，规律作息，避免劳累和情绪波动。选择合适内衣，减少对胸部的挤压。若胀痛严重、持续不缓解或伴有肿块等异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查。