来月经时喝生姜红糖水有何好处

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常所说的来月经指的是女性生理期。一般情况下,在生理期喝生姜红糖水有一定好处,比如生姜性温,有解表散寒等作用,红糖含有铁等营养成分,二者搭配可在一定程度上缓解生理期的宫寒腹痛、补充能量,但如果月经量过多则不适合。 1. 宫寒腹痛情况:生姜红糖水可以温暖胞宫,促进经血顺畅排出,减轻因宫寒引起的痛经、下腹冷痛等不适症状。 2. 月经量少情况:有助于活血通络,增加月经量,改善因气血瘀滞导致的月经量少问题。 3. 身体虚寒情况:对于体质虚寒的女性,生姜红糖水可以起到驱寒保暖、补充气血的作用,提升身体的舒适度。 生理期应避免食用生冷食物,保持外阴清洁。如果有严重痛经或月经不调等问题,应及时就医,不可单纯依靠生姜红糖水来解决。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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