47 岁月经少通常是由于年龄增长激素变化、营养缺乏贫血、过度劳累压力大、子宫内膜炎、卵巢功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长激素变化：47岁女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少。这会导致子宫内膜变薄，月经量随之减少。可能伴有潮热、失眠等症状。建议适当多吃豆制品，如豆浆、豆腐，以补充植物雌激素，还可通过瑜伽、慢跑等运动，促进身体的新陈代谢。 2. 营养缺乏贫血：长期营养不均衡，铁、维生素等摄入不足，易引发贫血，影响月经。常有头晕、乏力等表现。要保证饮食丰富，多吃瘦肉、菠菜等，也可每天吃几颗红枣、喝一碗红糖水。还应规律作息，保证充足睡眠，以增强体质。 3. 过度劳累压力大：生活中过度劳累、精神压力大，会影响内分泌，导致月经异常。可能出现烦躁、焦虑等。建议合理安排工作和休息时间，闲暇时可通过听音乐、旅游等方式放松心情。每晚睡前用热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症损伤子宫内膜，影响其正常增生和脱落，导致月经出血量减少。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 卵巢功能减退：卵巢功能减退意味着卵巢分泌的激素水平降低。激素不足使子宫内膜变薄，月经就会减少。可能出现潮热、失眠等症状。可补充激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，还应保持良好心态，规律作息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期熬夜作息乱，甲状腺功能异常，垂体瘤等原因导致的 47 岁月经少。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常要保持良好心态，避免压力过大。注意规律作息，保证充足睡眠，饮食均衡，适当运动，以维持内分泌平衡。