月经没来恶心想吐通常是由于生活不规律、过度减肥、激素变化、怀孕、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、压力大等不良生活习惯会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现月经推迟、恶心想吐、头晕乏力等症状。要调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，适当运动，如散步、瑜伽，缓解压力。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，使身体营养不足，影响生殖系统功能。会有月经紊乱、恶心、面色苍白等表现。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蛋白质丰富的食物，如鱼肉、鸡肉，适量增加碳水摄入。 3. 激素变化：怀孕、更年期或其他疾病会引起体内激素变化。比如怀孕后激素水平改变，会停经、恶心呕吐。此时需先明确原因，若是怀孕，要注意休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅，多听舒缓音乐，多和家人朋友交流。 4. 怀孕：怀孕后，受精卵在子宫着床发育，体内激素水平变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素增加，会抑制卵巢排卵，导致月经停止。同时激素变化也会影响肠胃功能，引起恶心、呕吐。此时应多休息，补充叶酸。如需用药，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、维生素 B6 片。 5. 内分泌失调：内分泌失调时，激素分泌失衡，影响卵巢功能，导致月经周期紊乱，出现月经推迟。同时，激素失衡还可能影响消化系统，引发恶心想吐。要规律作息，保持心情舒畅。药物方面，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片来调节。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，卵巢疾病，垂体疾病等原因导致的月经没来恶心想吐。建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食规律，少吃生冷油腻食物，注意保暖。