月经持续时间长通常是由于内分泌失调、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫内膜炎、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性内分泌系统紊乱，激素失衡，如雌激素过多或孕激素不足，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经持续时间延长。可能伴有月经周期不规律、情绪波动大等。建议规律作息，避免熬夜，适度运动，如慢跑、瑜伽，以调节内分泌。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，使脱落不完全，从而延长月经出血时间。常表现为经量增多、经期延长。日常应减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃富含维生素的蔬果，如橙子、菠菜。注意腹部保暖，避免着凉。 3. 凝血功能异常：身体凝血机制出现问题，血液不易凝固，使得月经出血时间变长。可能有易淤青、鼻出血等症状。可通过补充富含维生素 K 的食物，如西兰花、纳豆等来改善，同时避免剧烈运动，防止受伤出血。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落过程紊乱，导致月经持续时间延长，还可能伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层。异位的内膜组织受激素影响，导致子宫增大、收缩不良，引起月经持续时间长，常伴有进行性加重的痛经。可服用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊、醋酸曲普瑞林注射液等，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫肌瘤，子宫内膜癌，血液系统疾病等原因导致的月经持续时间长。建议及时就医，进行妇科检查、B 超及血液相关检查。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。饮食清淡，忌辛辣生冷，规律作息，有助于身体恢复。