月经有大血块通常是由于久坐缺乏运动、经期受寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在宫腔内淤积时间较长，容易凝结成块。可能伴有下腹坠胀、腰酸等症状。建议多起身活动，如每小时散步几分钟，做简单的伸展运动，经期也可适当走动。 2. 经期受寒：经期身体抵抗力下降，若受寒，如吃生冷食物、吹冷风，会导致子宫收缩异常，经血排出不畅形成血块。常伴有痛经、手脚冰凉。应注意保暖，多喝热红糖水，用热水袋热敷腹部，避免接触凉水。 3. 激素水平波动：体内激素失衡，比如雌激素或孕激素分泌不稳定，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经出现大血块。可能还会有月经周期不规律。要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经时子宫内膜脱落较多且不顺畅，从而形成大血块。症状可能有月经量大、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落时易形成大血块。常有下腹疼痛、月经异常等表现。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫结构异常，凝血功能障碍，子宫内膜癌等原因导致的月经有大血块。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。注意观察月经血块的大小和持续时间，以便向医生准确描述。