月经前发胖通常是由于激素水平波动、水钠潴留、食欲增加、甲状腺功能减退、库欣综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响身体代谢，导致脂肪分布改变，易在腹部、臀部等部位堆积。可能伴有情绪波动、乳房胀痛。可通过适量运动，如慢跑、瑜伽，来促进代谢平衡，调节激素水平。 2. 水钠潴留：月经前身体会增加对钠和水的重吸收，引起水肿和体重增加。常见症状是身体肿胀，尤其下肢明显。此时应减少盐分摄入，多吃些冬瓜、薏米等利尿食物，促进多余水分排出。 3. 食欲增加：月经前体内激素变化可能刺激食欲中枢，使人更想吃东西。常表现为难以控制的饥饿感。这时可采用少食多餐的方式，选择高纤维、低热量的食物，如蔬菜、水果，避免高热量零食。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起。甲状腺激素能调节新陈代谢，分泌不足时，代谢减缓，体内水分和钠盐潴留，易导致月经前发胖。症状有乏力、畏寒等。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，遵医嘱用药。 5. 库欣综合征：库欣综合征是由于糖皮质激素分泌过多所致。过多的糖皮质激素会引起脂肪重新分布，导致向心性肥胖，月经前也可能更明显。常有满月脸、水牛背等症状。治疗可用美替拉酮片、酮康唑片、米托坦片等药物，或手术治疗，具体需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是新陈代谢减缓，下丘脑疾病，卵巢肿瘤等原因导致的月经前发胖。建议合理饮食，减少高盐高糖食物摄入，增加蔬果摄入。适当运动，如散步、瑜伽。保持充足睡眠和良好心态，避免压力过大。若发胖严重或伴有其他不适，及时就医检查。