每次月经前乳房胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，会刺激乳腺组织，导致乳房胀痛。可能伴有乳头敏感。建议通过规律作息来调整，如每天保证 7 - 8 小时睡眠，避免熬夜。睡前可适当泡热水脚，促进血液循环，有助于维持激素平衡。 2. 乳腺增生：乳腺增生时，乳腺组织过度生长和复旧不全，月经前症状更明显，乳房会有肿块，触摸疼痛。建议适度运动，比如每周进行 3 - 5 次的瑜伽练习，通过伸展和扭转动作，促进胸部气血流通，缓解增生带来的不适。 3. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑等不良情绪，会导致内分泌失调，引起月经前乳房胀痛。常有烦躁、易怒表现。建议学习深呼吸放松法，每天早晚各进行 5 分钟，深吸气后缓慢呼气，放松身心，减轻压力对身体的影响。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病。月经前体内激素变化，可能导致乳腺组织充血、水肿，炎症加重，从而引起乳房胀痛。乳房可能出现红肿、发热、疼痛。治疗时要注意休息，局部热敷。药物方面，可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素来控制炎症。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织混合组成的良性肿瘤。月经前激素波动，刺激瘤体及周围组织，引发乳房胀痛。常表现为乳房内肿块，质地较硬。较小的纤维瘤定期复查，较大的可手术切除。药物可用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等来缓解症状，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不当，乳腺癌，垂体瘤等原因导致的每次月经前乳房胀痛。建议保持心情舒畅，避免紧张焦虑。穿戴合适的内衣，不要挤压乳房。饮食清淡，少吃辛辣油腻。若胀痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因。