子宫比较大通常是由于多次妊娠分娩、肥胖脂肪堆积、子宫肌瘤影响、子宫腺肌症、子宫内膜癌等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 多次妊娠分娩：多次妊娠分娩会使子宫肌层的弹性纤维拉伸、断裂，子宫肌肉过度伸展，难以完全恢复到孕前状态，从而导致子宫增大。症状可能有月经改变、下腹坠胀等。建议进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，也可尝试瑜伽中的一些有助于盆腔修复的体式。 2. 肥胖脂肪堆积：肥胖时，腹部脂肪增多，子宫周围的脂肪组织也会相应增加，造成子宫看起来较大。常伴有腰围增大、体重超标等。应调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果比例，同时坚持有氧运动，像慢跑、游泳等。 3. 子宫肌瘤影响：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体逐渐增大可使子宫体积变大。可能出现月经量大、腹部肿块等。日常要规律作息，避免熬夜和过度劳累。还可通过按摩腹部促进血液循环，注意力度适中，顺时针按摩。 4. 子宫腺肌症：子宫腺肌症是指子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。由于异位的内膜在肌层内弥漫性生长，使子宫均匀增大。患者常有进行性加重的痛经、经量增多、经期延长等。治疗上可口服孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊等，也可宫腔放置左炔诺孕酮宫内节育系统，或手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜癌：子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤。癌组织增生可使子宫增大。主要症状为异常阴道流血、阴道排液等。早期以手术治疗为主，晚期多采用孕激素治疗，如醋酸甲地孕酮分散片，也可用化疗药物如紫杉醇注射液等。治疗方案应根据个体情况制定，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是先天性发育大，子宫肉瘤，盆腔淤血综合征等原因导致的子宫比较大。建议及时就医，做详细的妇科检查，如 B 超、CT 等。日常生活中注意个人卫生，避免过度劳累，保持良好的心态。若出现月经异常、腹痛等症状，更应重视，尽快就诊。