怀孕 37 周腰酸肚子下坠通常是由于胎儿压迫腰部、孕期姿势不良、激素变化影响、胎盘早剥可能、早产迹象存在等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫腰部：随着胎儿逐渐长大，子宫增大并对腰部产生压迫。尤其在孕晚期，胎儿位置下降，会加重对腰部的压力，导致腰酸。肚子下坠感也会增强。可通过孕妇托腹带减轻腰部压力，睡觉时用孕妇枕支撑腰部。 2. 孕期姿势不良：怀孕后腹部重量增加，若站立或行走时姿势不正确，如弯腰驼背，会使腰部肌肉受力不均，引发腰酸。肚子下坠可能是重心改变导致。应保持挺胸抬头，坐下时背部挺直，站立时两腿均匀受力，适当做孕妇瑜伽来调整。 3. 激素变化影响：孕期激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，腰部关节稳定性下降，容易出现腰酸。激素变化还可能导致腹部肌肉张力变化，产生下坠感。可以通过热敷腰部缓解不适，日常多散步促进血液循环，但要注意休息，避免劳累。 4. 胎盘早剥可能：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。其会导致子宫张力增高，引起腰酸肚子下坠。症状还可能有阴道流血、腹痛等。治疗需卧床休息，密切监护。药物治疗可使用硫酸镁注射液抑制宫缩，硝苯地平片降压，以及地塞米松注射液促进胎儿肺成熟。遵医嘱用药。 5. 早产迹象存在：早产指妊娠满 28 周至不足 37 周间分娩者。此时子宫收缩增强，会出现腰酸肚子下坠。可能伴有子宫规律性收缩、阴道少量流血等。治疗要卧床休息，左侧卧位。可使用盐酸利托君片抑制宫缩，阿托西班注射液保胎，还可注射地塞米松注射液促进胎儿肺成熟。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是腰部肌肉疲劳，子宫炎症影响，泌尿系统结石等原因导致的怀孕 37 周腰酸肚子下坠。此时应多休息，避免劳累和剧烈运动。注意观察宫缩频率和强度，有无阴道流血、流水等。若症状加重或出现异常，应立即就医，确保母婴安全。