孕 36 周大腿根疼通常是由于胎儿压迫神经、体重增加负担、激素变化松弛、耻骨联合分离、坐骨神经痛症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫神经：随着胎儿不断发育长大，在子宫内的位置逐渐下降，可能会压迫到孕妇的坐骨神经等，导致大腿根疼痛。疼痛常为放射性，有时会延伸至小腿。建议孕妇适当改变体位，如侧卧，减轻对神经的压迫，也可通过轻柔按摩缓解。 2. 体重增加负担：孕36周时孕妇体重明显增加，身体负担加重，腿部尤其是大腿根部承受的压力变大，肌肉和关节容易劳损，产生疼痛。表现为酸痛、乏力。可通过控制体重增长速度，如合理饮食，避免过度进补，以及进行简单的腿部伸展运动来改善。 3. 激素变化松弛：孕期激素水平改变，会使骨盆周围的韧带、关节等变得松弛，稳定性下降，大腿根部受力不均，引发疼痛。疼痛多为隐痛。孕妇可通过使用托腹带减轻腹部压力，并且坚持每天散步，增强肌肉力量，从而减轻疼痛症状。 4. 耻骨联合分离：耻骨联合分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处发生微小的错移。在孕期，激素变化使耻骨联合处的韧带松弛，加上胎儿的压迫，导致耻骨联合分离，从而引起大腿根疼。建议多卧床休息，使用骨盆带固定，遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片。 5. 坐骨神经痛症：坐骨神经痛症是指坐骨神经通路及其分布区域的疼痛。孕期子宫增大，压迫坐骨神经，引发疼痛。症状为大腿根部放射性疼痛，有时伴有麻木。可通过热敷、按摩缓解，睡硬板床。药物方面，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素 B12 片、地塞米松磷酸钠注射液。 除上述原因外，还可能是缺钙营养不足，髋关节滑膜炎，下肢静脉血栓等原因导致的孕 36 周大腿根疼。建议多休息，避免久站或长时间行走，可适当热敷缓解疼痛。注意补充钙质和营养。若疼痛加剧或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查以明确原因，确保母婴安全。