孕 33 周屁股疼通常是由于胎儿压迫神经、激素变化影响、缺钙导致疼痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫神经：随着孕期进展，胎儿不断长大，子宫也随之增大，可能会压迫到坐骨神经等。这会导致臀部、腿部出现疼痛、麻木感。建议孕妇避免长时间站立或久坐，适当走动，也可通过热敷来缓解。 2. 激素变化影响：孕期体内激素水平变化，会使骨盆关节韧带松弛，导致骨盆结构不稳定，容易引发屁股疼。常表现为酸痛。孕妇可尝试做一些轻柔的伸展运动，如孕妇瑜伽，睡前泡个热水澡放松。 3. 缺钙导致疼痛：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，易引起肌肉痉挛和疼痛。疼痛多为抽筋样。这时应多吃富含钙的食物，像奶制品、豆制品，同时多晒太阳，促进钙吸收。 4. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是沿坐骨神经通路及其分布区域的疼痛。孕期子宫增大，可能压迫到坐骨神经，导致孕33周出现屁股疼。疼痛常从臀部向大腿后侧、小腿外侧放射。改善方法有卧床休息、局部热敷。药物可遵医嘱使用维生素 B12 片、甲钴胺片、对乙酰氨基酚片。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是腰椎间盘各部分发生不同程度的退行性改变。孕期激素变化，腰部韧带松弛，加上腹部重量增加，可能引发腰椎间盘突出，引起屁股疼。常伴有腰痛、下肢麻木。可通过按摩缓解，睡硬板床。药物方面遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊。 除上述原因外，还可能是体重增加负担，骶髂关节炎，盆腔肿瘤压迫等原因导致的孕 33 周屁股疼。建议孕妇避免久站久坐，可适当热敷缓解。睡觉时选择舒适体位，尽量侧卧。若疼痛加剧或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因，保障母婴健康。