孕 26 周大腿根部内侧疼通常是由于体重增加压迫、激素变化松弛、缺钙肌肉痉挛、耻骨联合分离、坐骨神经痛等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加压迫：随着孕期进展，胎儿逐渐长大，孕妇体重增加明显。这会加大身体负担，尤其是下肢，压迫大腿根部内侧组织和神经，引起疼痛。可通过控制体重增长速度，如调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，适当增加蔬菜和优质蛋白。 2. 激素变化松弛：孕期激素水平改变，如松弛素分泌增加，使骨盆关节、韧带等变得松弛，稳定性下降，易导致大腿根部内侧疼痛。平时要注意避免长时间站立或久坐，多变换体位，也可进行适度的瑜伽练习，增强关节稳定性。 3. 缺钙肌肉痉挛：孕期对钙的需求增加，若摄入不足易导致缺钙。缺钙会引起肌肉兴奋性增高，产生痉挛，可能导致大腿根部内侧疼。建议增加富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，同时多晒太阳，促进钙吸收。 4. 耻骨联合分离：耻骨联合分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处发生微小错移。孕期激素变化使耻骨联合的韧带松弛，加上子宫增大对骨盆的压迫，易导致耻骨联合分离，从而引起大腿根部内侧疼痛。可通过使用托腹带减轻腹部压力，适当卧床休息，遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片。 5. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内的疼痛。孕期子宫增大压迫坐骨神经，或腰椎间盘突出刺激坐骨神经，会引发疼痛。建议孕妇避免久坐久站，睡硬板床，可进行局部热敷。药物方面，可在医生指导下使用甲钴胺片、维生素 B12 片、地塞米松磷酸钠注射液，但要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动姿势不当，局部炎症，髋关节病变等原因导致的孕 26 周大腿根部内侧疼。建议孕妇多休息，避免长时间站立或行走，可适当热敷缓解疼痛。若疼痛加剧或伴有其他不适，如红肿、发热等，应及时就医，进行相关检查以明确原因。