孕 15 周腰酸通常是由于姿势不良、腰部负担加重、先兆流产、泌尿系统感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 姿势不良：孕期随着腹部逐渐隆起，孕妇可能会不自觉地改变姿势，如弯腰、驼背等。这会导致腰部肌肉受力不均，引发腰酸。应保持挺胸抬头，站立时双腿微微分开，坐立时选择有靠背的椅子，后背挺直。 2. 腰部负担加重：胎儿在不断生长，子宫增大，孕妇重心前移，腰部承受的压力增加。表现为腰部酸痛、沉重感。平时可使用托腹带，减轻腰部压力，睡觉时采取左侧卧位，用枕头垫在腰部。 3. 缺乏运动：孕期运动量减少，腰部肌肉力量不足，容易疲劳酸痛。可适当进行孕妇瑜伽、散步等温和运动，增强腰部肌肉力量，注意运动要循序渐进，避免过度劳累。 4. 先兆流产：先兆流产是指妊娠28周前出现少量阴道流血，常为暗红色或血性白带，随后出现阵发性下腹痛或腰背痛。孕15周腰酸可能是由于子宫收缩、胎盘不稳定等。应卧床休息，避免性生活。药物治疗可遵医嘱使用黄体酮注射液、地屈孕酮片、维生素 E 软胶囊等，以保胎安胎。 5. 泌尿系统感染：泌尿系统感染指病原体在尿路中生长、繁殖而引起的炎症。孕期女性激素变化及子宫增大压迫输尿管，易致细菌滋生。常有尿频、尿急、尿痛、腰酸等症状。治疗需多饮水，勤排尿。可遵医嘱用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片等药物抗感染。 除上述原因外，还可能是钙摄入不足，腰椎疾病，盆腔肿瘤等原因导致的孕 15 周腰酸。建议孕妇多休息，避免久站久坐，可适当热敷缓解。注意腰部保暖，睡硬床。若腰酸持续不缓解或加重，伴有腹痛、阴道流血等，应及时就医，进行相关检查以明确原因。