睡觉感觉呼吸困难通常是由于肥胖、睡姿不良、鼻息肉、感冒、哮喘等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 肥胖：身体脂肪过多会挤压胸腔和呼吸道，使呼吸空间变小。肥胖者睡眠时，咽喉部脂肪堆积易阻塞气道，导致呼吸困难。建议通过控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加运动量，如游泳、慢跑等，来减轻体重，改善呼吸状况。 2. 睡姿不良：不良睡姿如趴着睡或枕头过高过低，会使颈部和胸部肌肉紧张，压迫呼吸道。这种情况下，呼吸通道变窄，气流受阻。建议采取侧卧或仰卧，选择合适高度的枕头，保持颈椎和脊椎在一条直线上，以改善睡姿。 3. 鼻息肉：鼻息肉在鼻腔内生长，会阻塞气流通过鼻腔。睡觉时，呼吸本就相对平缓，鼻息肉造成的阻塞会更明显，从而引起呼吸困难。建议使用鼻腔冲洗，每天用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁湿润。也可进行鼻部按摩，促进鼻部血液循环。 4. 感冒：感冒时，病毒侵袭呼吸道，引起炎症和分泌物增多，导致呼吸道狭窄。睡觉时，身体处于放松状态，呼吸肌肉力量相对减弱，使得呼吸更加困难。可多喝水、多休息。药物方面，遵医嘱用药，如复方氨酚烷胺胶囊、利巴韦林片、阿莫西林胶囊，帮助缓解症状。 5. 哮喘：哮喘是气道慢性炎症性疾病，常因接触过敏原等诱发。炎症使气道平滑肌收缩、黏液分泌增加、气道变窄。睡觉时，迷走神经兴奋性增高，进一步加重气道痉挛。应避免接触过敏原，保持室内空气流通。用药上，遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、茶碱缓释片、布地奈德气雾剂。 除上述原因外，还可能是扁桃体肥大，肺炎，心力衰竭等原因导致的睡觉感觉呼吸困难。建议保持室内空气流通，睡觉时调整合适体位。避免过度劳累和情绪激动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行心肺功能等相关检查，以明确病因，对症治疗。