黄体破裂通常是由于剧烈运动、性生活不当、腹压突然升高、盆腔炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 剧烈运动：剧烈运动时，身体的震动和肌肉的强烈收缩可能导致黄体受到过度牵拉和挤压。比如快速跑步、跳跃，可能引起下腹部突然疼痛，伴有肛门坠胀感。应避免剧烈运动，可选择散步、瑜伽等较舒缓的运动。 2. 性生活不当：性生活时生殖器官充血，动作过于粗暴会使黄体受到猛烈冲击。常表现为下腹剧痛，阴道可能少量出血。性生活中应注意动作轻柔，频率适度，增加前戏以充分准备。 3. 腹压突然升高：比如用力咳嗽、用力排便时，腹压急剧上升，会对黄体造成压力。症状为下腹疼痛，可能伴有恶心。平时要注意预防呼吸道疾病，多吃蔬果预防便秘，养成良好的排便习惯，不要长时间蹲厕。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，可能导致盆腔充血、水肿，使黄体受到挤压和摩擦，增加黄体破裂风险。患者常有下腹疼痛、发热、阴道分泌物增多等症状。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，配合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。当囊肿较大或发生扭转时，会压迫黄体，造成黄体破裂。症状表现为腹部胀满、疼痛等。较小囊肿可观察，较大囊肿可能需手术治疗。药物治疗可选择屈螺酮炔雌醇片、桂枝茯苓胶囊等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是凝血功能异常，内分泌失调，子宫内膜异位症等原因导致的黄体破裂。黄体破裂多因剧烈运动、性生活等引起。若突发下腹剧痛，应立即就医。平时要避免剧烈运动，性生活时注意动作轻柔。确诊后，依病情轻重决定保守或手术治疗。