外阴起红疙瘩通常是由于局部卫生差、过敏反应、摩擦刺激、外阴炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部卫生差：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若清洁不到位，细菌滋生，会引发炎症，导致红疙瘩出现，常伴有瘙痒和异味。应每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，便后从前往后擦拭，保持外阴干爽清洁。 2. 过敏反应：可能是接触了某些过敏原，如化纤材质的内裤、卫生巾或新用的清洁用品等。症状为红疙瘩伴红肿、瘙痒明显。需立即停用可疑的过敏原，选择纯棉材质的内裤和卫生巾，使用温和、无刺激的清洁用品。 3. 摩擦刺激：长时间走路、穿紧身裤或频繁性生活，会使外阴受到过度摩擦。表现为红疙瘩，有疼痛或灼热感。应减少走路时间，改穿宽松舒适的裤子，控制性生活频率，让外阴得到充分休息，避免摩擦。 4. 外阴炎：外阴炎是由于外阴皮肤或黏膜受到病原体感染、化学物质刺激等引起的炎症。炎症刺激会导致外阴皮肤充血、肿胀，进而出现红疙瘩。患者常有外阴瘙痒、疼痛等症状。改善方法包括保持外阴清洁干燥，穿宽松棉质内裤。药物治疗可使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏，遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎多因细菌、真菌、滴虫等感染引起。炎症产生的分泌物刺激外阴，使得局部出现红疙瘩。常伴有阴道分泌物异常、异味等。治疗时要注意个人卫生，勤换内裤。药物方面可选用甲硝唑栓、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，尖锐湿疣，生殖器疱疹等原因导致的外阴起红疙瘩。建议保持外阴清洁干燥，选择宽松透气的内裤，避免搔抓。注意个人卫生，尤其是经期。若红疙瘩持续不消退、伴有疼痛或瘙痒加剧，应及时就医，进行相关检查以明确病因。