月经特别少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、情绪波动过大、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌系统，使雌激素合成障碍，从而影响子宫内膜的增生和脱落，导致月经量少。还可能伴有头晕、乏力等症状。建议适当增加蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入，如多吃鱼肉、粗粮和新鲜果蔬，并配合适量运动。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，导致激素分泌失衡，影响卵巢功能，使子宫内膜不能正常增厚和脱落，造成月经量少。常有面色晦暗、精神不振的表现。应规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，中午可小憩半小时，睡前可泡热水澡放松。 3. 情绪波动过大：情绪大幅波动会刺激神经内分泌系统，引起激素紊乱，影响子宫内膜的周期性变化，导致月经量少。情绪不稳定时可能出现烦躁、焦虑等。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可多参加户外活动，如爬山、骑行，还可向亲友倾诉以缓解压力。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常增生和脱落，导致月经时内膜脱落少，从而月经量特别少。症状常有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、多西环素片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。若肌瘤使宫腔变形或压迫子宫内膜血管，会影响经血排出，导致月经量少。常伴有月经周期紊乱、腹部包块等。可口服米非司酮片、孕三烯酮胶囊、醋酸曲普瑞林注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能减退，卵巢早衰等原因导致的月经特别少。建议平时保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。饮食均衡，多吃含铁丰富食物。若持续过少，应及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因对症治疗。