孕妇肚子凉通常是由于体质虚寒、保暖不足、血液循环差、宫寒、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体质虚寒：孕妇体质虚寒可能是自身阳气不足，脾胃虚弱。表现为手脚易凉、怕冷等。日常可多食用温热性食物，如羊肉汤、桂圆粥等，还可通过适当运动，如散步、孕妇瑜伽来增强体质，促进气血运行，改善虚寒状况。 2. 保暖不足：孕妇若衣物单薄，腹部保暖不够，易使肚子发凉。常伴有身体其他部位也感觉冷。应及时增加衣物，尤其注意腹部保暖，可穿上孕妇专用的保暖肚兜，晚上睡觉时盖好被子，室内温度也要适宜。 3. 血液循环差：孕妇因子宫增大压迫血管，或自身血液循环不佳，会导致腹部血液供应相对不足，出现肚子凉。可能伴有下肢浮肿。建议经常按摩腹部，从右下腹开始，以顺时针方向轻轻揉按，促进血液循环，睡前用热水泡脚也有帮助。 4. 宫寒：宫寒是指子宫受寒邪侵袭，处于寒冷状态。孕妇若有宫寒，会影响气血运行，导致子宫血液循环不畅，热量供应不足，从而出现肚子凉的情况。症状可能还包括手脚冰凉、痛经等。改善方法有注意保暖，避免食用生冷食物。药物治疗可遵医嘱使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等。 5. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。孕妇贫血时，血液携氧能力下降，机体为保证重要器官供血，会减少腹部的血液供应，导致肚子凉。常伴有头晕、乏力等症状。治疗上要多吃含铁丰富的食物，遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等药物。 除上述原因外，还可能是激素影响，甲状腺功能低，胎盘功能异常等原因导致的孕妇肚子凉。建议孕妇注意保暖，尤其腹部，可适当增加衣物。饮食均衡，多吃温热食物。若肚子凉伴有腹痛、阴道流血等异常，应及时就医，进行相关检查，以确保胎儿健康。