孕妇背痛通常是由于体重增加、激素变化、姿势不良、缺钙、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加：随着孕期进展，孕妇体重逐渐上升，身体重心改变，背部肌肉承受更大压力。这可能导致背部肌肉疲劳、酸痛，尤其在长时间站立或行走后。建议孕妇适当控制体重增长，进行轻柔的孕妇瑜伽，通过伸展动作减轻背部压力。 2. 激素变化：孕期激素水平波动，如松弛素分泌增加，使骨盆和脊柱的韧带松弛，影响脊柱稳定性。孕妇可能感到背部隐隐作痛，有时还会伴有腰部不适。可以通过热敷背部来缓解疼痛，促进血液循环，放松肌肉。 3. 姿势不良：孕妇腹部逐渐隆起，为保持平衡可能会不自觉改变姿势，如弯腰驼背。这会使背部肌肉紧张，引发疼痛。建议孕妇保持正确的坐姿和站姿，坐下时用靠垫支撑背部，站立时挺直脊梁，规律地进行伸展运动以调整姿势。 4. 缺钙：孕妇对钙的需求增加，若摄入不足易缺钙。钙缺乏会使肌肉神经兴奋性增加，导致背部肌肉痉挛、疼痛。症状常为背部酸痛，尤其在劳累或夜间明显。改善方法有增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品。药物可选择葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒，遵医嘱用药。 5. 腰椎间盘突出：孕期体重增加，腰部负担加重，可能导致腰椎间盘突出。突出的椎间盘压迫神经，引起背部放射性疼痛。疼痛常为刺痛或胀痛，活动时加重。治疗可通过卧床休息缓解，佩戴腰围保护。药物方面，可用甲钴胺片营养神经、双氯芬酸钠缓释片止痛、腰痛宁胶囊消肿止痛，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，脊柱炎，肿瘤压迫等原因导致的孕妇背痛。孕妇背痛可能与孕期身体重心改变、激素变化等有关。建议多休息，避免长时间保持同一姿势。若背痛持续不缓解、伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应治疗。