孕晚期浑身没劲骨头疼通常是由于体重增加负担、激素水平变化、营养缺乏钙铁、贫血症状、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加负担：孕晚期胎儿迅速发育，孕妇体重明显增加，身体负担过重。这会导致行动不便，肌肉和骨骼承受更大压力，从而出现浑身没劲、骨头疼的情况。建议孕妇适当控制体重，避免过度进补，可多散步，但要注意休息，不要长时间站立或行走。 2. 激素水平变化：孕晚期体内激素如松弛素等大量分泌，会使骨盆关节韧带松弛，导致骨头稳定性下降，易产生疼痛。同时，激素变化还可能让人感到疲惫无力。孕妇可通过按摩来缓解疼痛，比如轻柔按摩腰部和腿部，每晚用热水泡脚。 3. 营养缺乏钙铁：孕晚期胎儿对钙铁等营养需求增加，如果孕妇摄入不足，会引起骨质疏松和贫血，表现为骨头疼和浑身没劲。此时应多吃富含钙铁的食物，像牛奶、豆制品、瘦肉、菠菜等，也可多晒太阳促进钙吸收。 4. 贫血症状：贫血是孕期常见的问题，由于孕晚期胎儿生长迅速，对铁等营养物质需求增加，导致孕妇体内血红蛋白减少。这会使孕妇氧气供应不足，出现浑身没劲、骨头疼。改善方法是多吃含铁丰富食物，如猪肝。药物可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能减退在孕晚期可能发生，甲状腺激素分泌不足，影响代谢和神经功能。孕妇会感到乏力、骨骼关节疼痛。治疗需补充甲状腺激素，比如左甲状腺素钠片。饮食要均衡，适当摄入含碘食物。注意休息，避免劳累，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是睡眠姿势不佳，孕期糖尿病，风湿性疾病等原因导致的孕晚期浑身没劲骨头疼。建议适当活动，注意保暖，多晒太阳，补充钙剂。若症状持续加重或伴有其他异常，应及时就医，进行血糖、风湿因子等相关检查，以明确病因，对症治疗。