孕晚期手脚关节酸痛通常是由于体重增加压力、激素水平变化、缺乏运动、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加压力：孕晚期胎儿迅速发育，孕妇体重明显增加，身体负担加重。手脚关节承受过多压力，导致关节软骨磨损、韧带拉伸，从而出现酸痛。可通过控制饮食，避免体重过度增长，如少吃高热量、高脂肪食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。 2. 激素水平变化：孕期体内激素如孕激素、松弛素等分泌增加，会使关节韧带松弛，关节稳定性下降。关节活动时易产生酸痛感。适当热敷关节能缓解，用温热的毛巾敷在酸痛处，每次 15 分钟左右，每天数次。 3. 缺乏运动：孕晚期孕妇活动减少，血液循环不畅，关节处代谢废物堆积，引起酸痛。建议进行适量的伸展运动，如孕妇瑜伽、简单的关节屈伸动作，每次 10 分钟，每天 2 - 3 次，促进血液循环，减轻酸痛。 4. 妊娠期糖尿病：妊娠期糖尿病是孕期血糖代谢异常的疾病。因血糖控制不佳，可能导致代谢紊乱，影响关节处的营养供应和代谢废物排出，从而引起手脚关节酸痛。建议控制饮食，适当运动，如散步。药物治疗可遵医嘱使用胰岛素注射液、二甲双胍片、格列本脲片。 5. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕期特有的血压升高病症。它会造成小血管痉挛，影响肢体末端的血液循环，引发手脚关节缺血缺氧，导致酸痛。要注意休息，保证睡眠充足。治疗可遵医嘱服用硝苯地平片、拉贝洛尔片、甲基多巴片等药物来控制血压。 除上述原因外，还可能是缺钙，风湿性关节炎，痛风等原因导致的孕晚期手脚关节酸痛。建议孕妇多休息，避免劳累和长时间站立，注意保暖。可适当补充钙剂和维生素 D。若酸痛加重或伴有其他不适，如关节红肿、发热等，应及时就医，以便明确病因，对症治疗。