生孩子四个月后下边疼通常是由于产后恢复不良、盆底肌松弛、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 产后恢复不良：产后身体各方面机能未完全恢复，可能存在伤口愈合不佳、炎症未消等情况。比如会阴侧切或撕裂的伤口恢复慢，会导致疼痛。可通过适当增加休息时间，避免过度劳累，注意个人卫生，每天温水清洗下身来促进恢复。 2. 盆底肌松弛：分娩过程中盆底肌受到过度拉伸，变得松弛无力。可能出现下腹坠胀、疼痛，甚至漏尿。建议坚持做凯格尔运动，即收缩和放松肛门的动作，每次持续 5 秒左右，重复多次。也可尝试瑜伽中的一些盆底肌修复体式。 3. 激素水平波动：产后体内激素水平变化大，会影响身体的各项机能。可能引起盆腔组织的充血、水肿，导致下身疼痛。可以通过调整饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，保持心情舒畅，规律作息，适当进行散步等轻松的运动来缓解。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。生孩子后，身体抵抗力下降，若个人卫生不佳，易引发阴道炎。常见症状有阴道瘙痒、疼痛、分泌物异常。治疗可使用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等药物，同时保持外阴清洁，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。产后宫颈可能未完全恢复，如有细菌感染易导致炎症。表现为下腹或腰骶部疼痛、性交痛等。可口服抗宫炎片、阿奇霉素分散片，使用保妇康栓。注意休息，避免过度劳累，性生活要卫生，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是性生活不当，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的生孩子四个月后下边疼。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累。性生活要适度且注意清洁。若疼痛加剧或伴有其他异常，如分泌物异常等，应尽快就诊。