月经来 11 天还没走通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、近期压力劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平并非恒定，会随生理周期变化。当激素失衡时，可能影响子宫内膜正常脱落和修复，导致月经延长。常见症状如月经周期不规律、经量异常。建议规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，以调节激素水平。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生会使内膜面积增大，脱落时间延长，从而导致月经出血时间变长。可能伴有月经血量增多。可通过刮宫术去除过厚的内膜。日常要注意饮食均衡，减少高脂、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果，控制体重，避免肥胖。 3. 近期压力劳累：长期处于高压、劳累状态会影响内分泌系统，使激素分泌紊乱，导致月经失调，出现经期延长。常感身心疲惫。此时应适当放松，如听音乐、旅游。还可通过泡热水澡、按摩来缓解疲劳，促进身体恢复正常状态。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经出血时间延长。表现为月经持续时间长、经量增多。治疗可采取药物治疗，如米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，导致月经淋漓不尽。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可使用抗生素，如甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等。也可通过物理治疗促进炎症吸收。一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食作息紊乱，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经来 11 天还没走。建议及时就医，做 B 超、性激素六项及凝血功能等检查。期间注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食清淡有营养。