外阴双阴唇长痘通常是由于局部卫生差、摩擦刺激、激素水平波动、外阴炎、尖锐湿疣等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部卫生差：外阴部位容易藏污纳垢，若清洁不到位，细菌滋生繁殖，引发炎症，就可能出现长痘的情况。痘痘可能红肿、瘙痒。应每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，经期更要注意及时更换卫生巾，保持外阴干爽。 2. 摩擦刺激：长期穿紧身裤或频繁摩擦，会损伤阴唇皮肤，导致毛囊发炎长痘。痘可能伴有疼痛。平时应选择宽松、棉质的内裤和裤子，避免久坐，减少对外阴的摩擦。多走动，让外阴部位通风透气，有利于恢复。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期等特殊时期，激素水平变化大。这会影响皮脂腺分泌，可能导致毛囊堵塞长痘。痘痘大小不一。要规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅。可适当进行瑜伽、散步等运动，促进身体的内分泌平衡。 4. 外阴炎：外阴炎是由于外阴受到病原体感染、物理化学等刺激引发的炎症。炎症刺激会导致外阴皮肤黏膜红肿、瘙痒，出现痘痘样的皮疹。症状常表现为外阴瘙痒、疼痛、红肿。治疗可局部涂抹红霉素软膏，口服甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时保持外阴清洁，遵医嘱用药。 5. 尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。病毒感染导致局部皮肤增生，形成痘痘样疣体。通常表现为外阴出现单个或多个淡红色小丘疹，逐渐增大增多。治疗可外用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊，也可进行激光或冷冻治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过敏反应，生殖器疱疹，皮脂腺囊肿等原因导致的外阴双阴唇长痘。建议保持外阴清洁干燥，避免搔抓。选择宽松棉质内裤。若痘持续不消退、增多或出现疼痛、瘙痒等不适，应及时就医，进行妇科检查，明确病因，对症治疗。