月经后 12 天又来了通常是由于激素水平波动、生活作息紊乱、过度劳累紧张、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平并非恒定，在月经周期中会有变化。月经后12天可能因雌激素、孕激素失衡，导致子宫内膜提前脱落，引起再次出血。比如精神压力大、饮食不规律等都可能影响。要保持心情舒畅，规律饮食，多吃新鲜蔬果，适当运动，促进激素平衡。 2. 生活作息紊乱：长期熬夜、睡眠不足等不良作息会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，导致激素分泌失调，从而引起月经紊乱。可能表现为月经周期不规律、经量异常。应调整作息，每天保证 7-8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，养成早睡早起的习惯。 3. 过度劳累紧张：身体和精神的过度疲劳、紧张会使神经系统和内分泌系统失衡。比如连续高强度工作、精神高度紧张，这可能导致月经提前。要劳逸结合，工作间隙适当休息，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力，让身体机能恢复正常。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会导致月经间期出血。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息、避免劳累，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会引起月经紊乱，出现月经后又来的情况。可能有经量增多、下腹包块等表现。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，宫颈息肉，子宫内膜癌等原因导致的月经后 12 天又来了。建议先观察出血量和持续时间，若量多、持续不止或伴有腹痛等不适，应及时就医。期间注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，忌生冷辛辣食物。