来月经时手脚发麻通常是由于激素水平波动、缺乏营养物质、身体过度劳累、颈椎病、末梢神经炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响神经传导和血管舒缩功能，导致手脚的血液供应和神经信号传递异常，从而引起手脚发麻。建议通过适当的伸展运动，如瑜伽，来促进血液循环，缓解症状。 2. 缺乏营养物质：经期身体对营养的需求增加，若缺乏维生素 B12、铁等营养物质，会影响神经和血液系统的正常功能，出现手脚发麻。可多吃富含这些营养的食物，像动物肝脏、菠菜等，以补充所需营养。 3. 身体过度劳累：经期女性身体相对虚弱，若过度劳累，如长时间站立或走动，会加重身体负担，导致气血不畅，引起手脚发麻。此时应保证充足休息，每晚用热水泡脚，放松身体，改善气血循环。 4. 颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退变及其继发椎间关节退变致使神经受压产生的疾病。来月经时，体内激素变化可能导致颈部肌肉紧张，加重神经受压，从而引起手脚发麻。平时要避免长时间低头，多活动颈部。药物治疗可用甲钴胺片、维生素 B1 片、颈复康颗粒等，遵医嘱用药。 5. 末梢神经炎：末梢神经炎是由多种原因引起的末梢神经损害。月经期间身体抵抗力下降，代谢紊乱，可能影响末梢神经功能，出现手脚发麻。可通过按摩手脚促进血液循环，注意保暖。药物方面，可服用维生素 B12 片、腺苷钴胺片、地巴唑片等改善症状，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是寒冷刺激，糖尿病神经病变，脑部血管病变等原因导致的来月经时手脚发麻。建议注意经期保暖，避免接触冷水。适当活动手脚，促进血液循环。若症状频繁出现或加重，应及时就医，检查血糖、血压、血管状况等，以明确病因并进行针对性治疗。