月经提前、量少、发黑通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。压力使身体处于应激模式，影响卵巢功能，从而出现月经提前、量少且发黑。应通过冥想放松、适当运动如瑜伽，以及增加社交活动来缓解压力，保持心情舒畅。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响激素合成和代谢。这可能导致子宫内膜变薄，月经量变少且颜色发黑，月经周期也会紊乱。建议合理饮食，保证三餐规律，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 3. 长期熬夜作息：打乱了生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌。使得月经不规律，表现为提前、量少和发黑。要调整作息，每天保证 7-8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，睡前可泡个热水澡或喝杯热牛奶助眠。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致月经提前、量少且发黑。患者常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经异常。表现为月经提前、量少、发黑，还可能有腹部肿块等。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的月经提前、量少、发黑。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意保暖，避免过度劳累，保持心情舒畅。经期注意卫生，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。