褐色分泌物一直不干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复慢、生活不规律、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：激素水平不稳定会影响子宫内膜的正常脱落和修复。比如，雌激素或孕激素失衡，可能导致子宫内膜不规则脱落，从而出现褐色分泌物持续不干净的情况。应保持心情舒畅，避免焦虑和压力，规律作息，适当运动，如慢跑、瑜伽，有助于调节激素水平。 2. 子宫内膜修复慢：子宫内膜受损后修复缓慢，可能是炎症感染或手术创伤等引起。这会使子宫内膜不能及时完成修复，导致褐色分泌物持续存在。要注意腹部保暖，多吃富含蛋白质和维生素的食物，像瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，促进子宫内膜修复。 3. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡、过度劳累等不良生活习惯，会打乱身体的正常代谢和内分泌。表现为身体机能下降，影响子宫的正常恢复，出现褐色分泌物不干净。养成良好的睡眠习惯，早睡早起，均衡饮食，避免过度劳累，如定时休息。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致局部血管脆弱，易出血，血液在生殖道内停留时间较长氧化后，就会出现褐色分泌物一直不干净的情况。治疗可采用物理治疗如激光等，药物治疗可遵医嘱使用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，常因细菌沿生殖道上行感染等所致。炎症会影响子宫内膜的正常修复和脱落，造成内膜不规则出血，表现为褐色分泌物持续。治疗时要注意休息，增强营养，药物方面可遵医嘱服用甲硝唑片、头孢呋辛酯片、金鸡胶囊。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的褐色分泌物一直不干净。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、宫颈涂片等。注意个人卫生，勤换内裤，避免性生活。保持充足休息，减少劳累。饮食清淡，避免辛辣刺激食物。