月经不干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的分泌失衡，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经不干净。可能伴有月经周期不规律、经量时多时少。建议通过规律作息，避免熬夜，适度运动，如慢跑、瑜伽等来调节。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，就容易使月经持续时间延长。常表现为月经血量增多、淋漓不尽。可通过刮宫术去除过厚的内膜，或者进行宫腔镜检查明确病因。日常注意保持心情舒畅，减轻压力。 3. 生活不规律：长期饮食不均衡、过度劳累、精神紧张等，会打乱身体的正常节律，影响内分泌，从而导致月经失调不干净。症状为月经周期紊乱。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，放松心情，如听音乐、旅游等。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经出血过多、经期延长。症状常有经量增多、月经淋漓不尽。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，从而引起月经不干净，表现为经血淋漓。改善方法包括注意个人卫生，增强免疫力。药物治疗可选择甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经不干净。建议保持良好作息，避免压力过大。注意经期卫生，勤换卫生巾。若月经长期不干净，应及时就医，进行妇科检查、B 超及相关血液检查，以明确病因，对症治疗。