黄体破裂通常是由于剧烈运动、性生活不当、腹压突然升高、盆腔炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 剧烈运动：黄体在排卵后形成，质地脆弱。剧烈运动时，身体的震动和肌肉的强烈收缩可能导致黄体受到冲击和牵拉而破裂。症状可能有下腹剧痛、出血等。应避免剧烈的跑跳、搏击等运动，可选择瑜伽、散步等相对温和的锻炼方式。 2. 性生活不当：性生活时生殖器官充血，动作过于粗暴可能撞击黄体造成破裂。通常表现为突然的腹痛、阴道流血。性生活中应注意动作轻柔，互相尊重和沟通，避免过度激烈。 3. 腹压突然升高：比如用力咳嗽、打喷嚏、排便时过度用力等，会使腹腔压力瞬间增大，挤压黄体致其破裂。会出现腹部疼痛等症状。平时要预防感冒咳嗽，养成良好的排便习惯，如多吃蔬果、定时排便，避免久蹲厕所。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，使盆腔处于充血状态，容易影响卵巢功能。在黄体期，充血的盆腔组织可能对黄体造成挤压，增加黄体破裂风险。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。当囊肿较大时，可能会对卵巢组织产生压迫和牵拉。在黄体期，这种外力作用可能导致黄体破裂。治疗通常包括手术切除囊肿，药物方面可使用屈螺酮炔雌醇片、醋酸亮丙瑞林微球、桂枝茯苓胶囊等，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是凝血功能异常，子宫内膜异位症，恶性肿瘤等原因导致的黄体破裂。建议女性在月经中后期避免剧烈运动和腹部撞击。若出现突发下腹部疼痛，应立即就医。平时注意定期体检，尤其是妇科检查，以便早发现、早治疗。