月经刚完十天就又来了通常是由于激素水平波动、生活作息紊乱、过度劳累压力、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素平衡对月经周期起着关键作用。若激素分泌不稳定，如雌激素、孕激素失衡，可能导致子宫内膜提前脱落，引发月经周期紊乱。此时应规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，适量运动，如每周进行三次瑜伽或慢跑。 2. 生活作息紊乱：不规律的生活习惯，如长期睡眠不足、饮食不规律等，会影响身体的正常机能。可能出现内分泌失调，从而影响月经周期。建议调整作息，保证每天 8 小时睡眠，一日三餐定时定量，睡前可泡个热水澡帮助放松。 3. 过度劳累压力：长期的高强度工作或精神压力大，会使身体处于应激状态，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。应合理安排工作和休息时间，学会放松，比如通过冥想、听音乐等方式缓解压力，周末到郊外散步、呼吸新鲜空气。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经紊乱，出现月经刚完十天又来的情况。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会引起月经周期缩短。改善方法包括卧床休息、半卧位利于炎症局限。药物治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素。用药期间注意观察，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食营养失衡，子宫内膜息肉，宫颈病变等原因导致的月经刚完十天就又来了。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。注意保持良好的作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。经期注意卫生，避免食用生冷、辛辣食物。