来月经前一周胸部胀痛通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、不良生活习惯、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前一周，体内雌激素和孕激素水平变化较大。雌激素促进乳腺导管增生，孕激素则促使乳腺腺泡发育，这使得乳腺组织充血、水肿，从而导致胸部胀痛。建议通过适量运动，如瑜伽、慢跑等，促进血液循环，缓解胀痛。 2. 情绪压力影响：若近期精神紧张、焦虑或压力大，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。这种情况下胸部胀痛可能会加重，还可能伴随情绪烦躁。可通过深呼吸、冥想放松身心，也可与亲友倾诉，减轻心理负担，改善症状。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、吸烟饮酒等，会扰乱身体正常的代谢和内分泌。比如熬夜会影响激素调节，进而引起月经前胸部胀痛。建议保持规律作息，早睡早起，均衡饮食，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，来调整身体状态。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生和退行性变，与内分泌失调有关。来月经前，体内雌激素水平升高，刺激乳腺增生，导致胸部胀痛，常伴有乳房肿块。改善方法包括保持心情舒畅、规律作息。药物治疗可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎通常由细菌感染引起。月经前身体抵抗力下降，易使乳腺受感染。表现为乳房红肿、疼痛。治疗需注意乳房清洁，避免挤压。药物方面可用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、左氧氟沙星片抗感染，务必遵医嘱用药，以防过敏等不良反应。 除上述原因外，还可能是内衣穿着不当，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的来月经前一周胸部胀痛。建议保持心情舒畅，避免劳累和压力，饮食清淡。穿着合适的内衣，避免挤压胸部。若胀痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因。