例假过后有褐色分泌物通常是由于子宫内膜残留、激素水平波动、着凉或劳累、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜残留：例假时，子宫内膜未完全脱落干净，有部分残留。这会导致例假结束后仍有少量出血，表现为褐色分泌物。可通过适当按摩腹部，促进子宫收缩，帮助残留内膜排出。日常注意腹部保暖，规律作息，以维持子宫正常功能。 2. 激素水平波动：体内激素失衡，如雌激素或孕激素不稳定，影响了子宫内膜的修复。可能伴有月经周期不规律。建议保持心情舒畅，减少压力，避免焦虑和紧张。同时，规律饮食，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，有助于稳定激素水平。 3. 着凉或劳累：例假期间身体抵抗力下降，若着凉或过度劳累，会影响子宫血液循环，导致经血排出不畅。可能感觉下腹坠胀。此时应多休息，避免剧烈运动，可用热水袋热敷腹部。每晚睡前热水泡脚，促进血液循环，改善这种情况。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症会导致宫颈组织受损，使得月经后仍有少量出血，表现为褐色分泌物。治疗可口服抗宫炎片，使用保妇康栓，或注射头孢曲松钠。平时注意卫生，遵医嘱用药，定期复查。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症影响内膜修复，导致月经后内膜脱落不完全，出现褐色分泌物。可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片，或使用康妇消炎栓。治疗期间避免性生活，注意休息，加强营养，遵医嘱用药，以促进恢复。 除上述原因外，还可能是子宫收缩不良，子宫肌瘤，子宫内膜癌等原因导致的例假过后有褐色分泌物。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等。注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累和剧烈运动。经期注意保暖，忌生冷食物。若分泌物异常持续，务必重视。