月经老是提前通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如工作繁忙、家庭琐事繁多等，使身体处于应激状态。症状可能有情绪波动、焦虑。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可在周末去公园散步，亲近大自然，缓解压力。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳、睡眠不足会干扰正常的生理节律。像连续加班、频繁熬夜追剧等。这可能引起身体虚弱、免疫力下降。应保证每晚 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，中午适当午休，规律作息。 3. 饮食不规律：三餐不定时、营养不均衡会影响身体机能。比如常吃快餐、节食等。可能出现气血不足。要每天按时吃饭，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和谷物，保证营养全面，还可自己煲一些红枣桂圆汤来补气血。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗上，可采取肌瘤切除术。药物治疗可遵医嘱用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激内膜，使其提前脱落，导致月经提前。会有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗时要注意休息，增加营养。可遵医嘱用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物抗感染，也可行宫腔灌洗等治疗。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经老是提前。建议记录每次月经周期，保持规律作息和良好心态。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若提前情况严重，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查，以明确病因对症治疗。